Hoe kan je zelf je gezicht masseren?

Voor jou heb ik een setje samengesteld, waarin een massage-olie, de massage cups en voorbeelden zitten. Samen met jou ga ik online jou door de stappen heen coachen. Het duurt ongeveer een uur, waarin ik jou een massage aanleer die je ongeveer in 15-20 minuten kan toepassen.

Als je jezelf wilt masseren, zijn er verschillende technieken en hulpmiddelen die je kunt gebruiken om spanning en stress te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en je spieren te ontspannen. Een effectieve manier om dit te doen is door middel van zelfmassage met behulp van massage olie en massage cups.