Vezels: zie webshop product

Ontdek de kracht van vezels voor een optimale spijsvertering en algeheel welzijn! 💪

Vezels zijn essentieel voor een gezonde levensstijl en een vitaal lichaam.

Waarom kiezen voor doTERRA fiber 

✔ 6,5 gram voedingsvezels per portie

✔ Combinatie van oplosbare én onoplosbare vezels

✔ Met prebiotische ingrediënten

✔ Verrijkt met natuurlijke vitamine C

✔ Frisse citroensmaak dankzij doTERRA Lemon essentiële olie

✔ Glutenvrij

✔ Geen toegevoegde suikers

✔ 30 porties per verpakking 

Vezels: De natuurlijke oplossing voor een gezonde spijsvertering

Vezels zijn een cruciaal onderdeel van een gezond dieet, bekend om hun vermogen om een optimale spijsvertering te ondersteunen en het algehele welzijn te bevorderen. Deze onmisbare voedingsstoffen, afkomstig uit planten, helpen bij het reguleren van de darmfunctie, het handhaven van een gezond gewicht en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Naast hun rol in de spijsvertering, dragen vezels bij aan een langdurig verzadigd gevoel, wat kan helpen bij gewichtsbeheersing. Ze zijn een essentieel onderdeel van een gebalanceerde voeding en bieden diverse gezondheidsvoordelen die verder gaan dan alleen de darmgezondheid.

Toepassing van Vezels in je Dieet

Zorg altijd voor voldoende hydratatie bij een verhoogde vezelinname!

Vezels zijn essentieel voor een goede gezondheid en spelen een belangrijke rol in diverse lichaamsfuncties. Ze zijn onmisbaar voor een gezonde spijsvertering en algemeen welzijn. Hier zijn drie belangrijke toepassingen.

1. Ondersteuning van de Darmgezondheid

Vezels zijn cruciaal voor een gezonde darmflora en een regelmatige stoelgang. Ze voegen volume toe aan de ontlasting, wat de transit door de darmen vergemakkelijkt en constipatie helpt voorkomen. Voeg vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, groenten en fruit toe aan je dagelijkse maaltijden.

2. Bloedsuikerregulatie en Verzadiging

Oplosbare vezels helpen de opname van suiker in het bloed te vertragen, wat pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel voorkomt. Dit draagt bij aan een stabiel energieniveau en een langdurig verzadigd gevoel, wat gunstig kan zijn voor gewichtsbeheersing. Denk aan havermout, peulvruchten en appels.

3. Cholesterolbeheersing

Sommige vezels, met name oplosbare vezels, kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Ze binden zich aan cholesterol in de spijsvertering, waardoor het lichaam het kan uitscheiden in plaats van het op te nemen. Linzen, bonen en citrusvruchten zijn hier goede bronnen van.

Een geleidelijke verhoging van de vezelinname en voldoende water drinken zijn belangrijk om maag-darmklachten te voorkomen. Raadpleeg bij twijfel een professional. Geniet van de voordelen van een vezelrijk dieet en voeg deze essentiële voedingsstoffen toe aan jouw dagelijkse routine!

 

Belangrijke bestanddelen van een vezelrijk dieet.

  • Oplosbare Vezels – Lossen op in water en vormen een gelachtige substantie. Helpen bij het verlagen van cholesterol en bloedsuiker, en zorgen voor een verzadigd gevoel. Te vinden in haver, bonen, appels en citrusvruchten.
  • Onoplosbare Vezels – Lossen niet op in water. Bevorderen de darmtransit en voorkomen constipatie door volume toe te voegen aan de ontlasting. Te vinden in volkorenproducten, noten, zaden en veel groenten.
  • Resistent Zetmeel – Gedraagt zich als vezels in het lichaam. Fermenteert in de dikke darm, wat gunstig is voor de darmflora en de productie van korte-keten vetzuren stimuleert. Te vinden in groene bananen, afgekoelde aardappelen en peulvruchten.
  • Bèta-glucanen – Een type oplosbare vezel dat vooral bekend staat om zijn cholesterol verlagende eigenschappen en zijn positieve effect op het immuunsysteem. Voornamelijk te vinden in haver en gerst.
  • Pectine – Een oplosbare vezel die vaak in fruit zoals appels en peren voorkomt. Helpt de bloedsuikerspiegel te stabiliseren en de spijsvertering te reguleren.

Samen dragen deze diverse vezeltypes bij aan een gezonde spijsvertering en een algeheel vitaal lichaam.

Belangrijke ingrediënten in de doTERRA Fibre - vezels 

De zorgvuldig samengestelde formule bevat onder andere:

  • Appelvezels
  • Oplosbare tapiocavezels
  • Lijnzaadpoeder
  • Psylliumvezels
  • Baobabpoeder
  • Oligofructose
  • Inuline
  • Topinamboerpoeder (aardpeer, bevat veel inuline)
  • Vitamine C
  • doTERRA Lemon essentiële olie
  • Natuurlijke aroma's en steviolglycosiden als zoetstof

Perfect te combineren met

5 Vezelrijke recepten 

Recept 1 – Citroen-Appel Smoothie 250 ml water - 1 maatschep doTERRA Fibre ½ appel - Handje spinazie - IJsblokjes
Recept 2 – Romige Ontbijtyoghurt 200 g Griekse yoghurt - 1 maatschep Fibre Blauwe bessen - Walnoten
Recept 3 – Overnight Oats 40 g havermout - 200 ml plantaardige melk 1 maatschep Fibre- Kaneel - Chiazaden
Recept 4 – Fruitshake 250ml water - 1 banaan - Aardbeien - 1 schep Fibre
Recept 5 – Havermout Bowl 40 gram Havermout - 1 maatschep Fibre Blauwe bessen - Amandelen - Kaneel

doTERRA Fibre – Vezelrijk voedingssupplement

€ 45,10

    doTERRA Fibre – Vezelrijk voedingssupplement - 30 porties

    Introductie

    doTERRA Fibre is een vezelrijk voedingssupplement dat speciaal is ontwikkeld als eenvoudige aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon. De formule combineert oplosbare en onoplosbare voedingsvezels met een prebiotische blend, natuurlijke vitamine C en doTERRA Lemon essentiële olie voor een frisse citrussmaak. Eén portie levert 6,5 gram voedingsvezels en is glutenvrij, zonder toegevoegde suikers. 

    Of je nu je dagelijkse vezelinname wilt aanvullen of op zoek bent naar een gemakkelijke manier om extra vezels aan je voeding toe te voegen, doTERRA Fibre past eenvoudig in je dagelijkse routine.

       

      Bekijk details